Chodziło mi o to co da lepsze efekty stosowanie cyklu Dąbka czy ZMA, Tribulus Terrestris itp. Moze ktoś stosował i to i to i wypowie się co dałow mu większe efekty (oczywiście przy zachowaniu diety i białku) 4HERO
[...] ciagna wode (ja) i po odstawieniu kreatyny, od 1-2kg uchodzi z czlowieka samo, ale nie ma co nad tym dramatyzowac przeciez to tylko woda. obecnie jestem na cylu samym mono i efekty dobre jak zawsze. co do jablczanu jadlem i cp i tcm i cm3 i musze powiedziec, ze jablczan jablczanowi nie rowny. jakbymmial wybierac to cm3>cp>tcm. co do [...]
Przede wszystkim warto wiedzieć o tym, w jaki sposób należy mierzyć efekty kształtowania sylwetki. Niestety nie napisałeś nic na ten temat. Podstawą w tym kierunku są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli masz takie pomiary z całego cyklu treningowego, to wklej je tutaj. Poza tym, co miesiąc zdjęcia [...]
[...] za miesiąc masz już wakacje i nie wykorzystasz tej kretki w 100% więc chyba lepiej to odłożyć na jesień Na 2 cykl również radziłbym Ci sam monohydrat - da bardzo dobre efekty, droższe formy kreatyny nie są Ci teraz tak bardzo potrzebne. Jeśli jednak kupiłeś już Creafusion to możesz go wziąć w nast cyklu (dawka 10g dziennie) w połączeniu z [...]
[...] go pompowało ale jedno opakowanie starczyło zaledwie na 3,5 tygodnia przy trech treningach w tygodniu. Jeżeli ktoś jest kasiasty to może zakupić ale można osiągnąć podobne efekty za mniejszą kasę. Obecnie w USA pojawiła się nowoa odsłona Nitrixa Oto jego skład: -L-Arginine Alpha Keto-Glutarate (AAKG) - 3000mg *CRTS (Technologia Kontrolowanego [...]
[...] co rozpisalem, ale nie ludz sie ze to bedzie czysty miesien Misien potrzebuje CZASU zeby rosnac...ale wszystko przed toba 1-8 enan 250 e4d 7-12 meta 30ed po tym clomid 100 przez 5 dni i po 50 przez kolejne 16 Jak dopilnujesz miski efekty beda na pewno zadawalajace. Do metaxu rzecz jasna liv-52 / esselive, kolejna paczka pod cyklu na regenracje.
miałeś efekty lepsze od pudziana i od Karola Wojtyły? że cykl skończyłeś a co teraz masz zamiar wbijać? dużo Ci na poprzednim cyklu przybyło na wadze i ogólnie jak poszło? i co tam brałeś poza 2g teścia
[...] temu możesz biorąc np. tribulus terrestis, lub zależnie od wielkości dawek clostibegyt stosowany przy cyklach sterydowych. Niestety, PH mają to do siebie, że aby dawały efekty podobne do SAA trzeba brać je w dużych ilościach, a to z kolei nie jest już bezpieczne. PH to dobra alternatywa dla tych, co chcą stosować "lekki" doping i [...]
[...] z domu czy wypowiadaniem się itp. Stało się tak po cyklu lęk był bo fajkę wciągało i nie można było tego ogarnąć bo jedno oddziaływało na drugie. Przez to nabawiłem się nerwicy albo depresji i tak wybudzam się w nocy czy nad ranem ale obniżony estrogen tez może powodować wybudzanie się przynajmniej takie efekty uboczne u kobiet jak czytałem :)
Bez sensu wchodzic na 3-4 tygodnie na krotkie estry skoro i tak bedzie odblok. Dlaczego bez sensu ? Na 3 tygodnie przed końcem stezenie długich estrow spada i efekty właściwie już nie ma, jeśli dodać krótkie estry na podtrzymania stężenie można do końca cyklu wyciągnąć efekty
[...] zaczynajac cwiczyc b prawdopodobne a zrob to samo np przy wadze +90 przy niskim poziomie bf Ziola rowniez uwazam za wspaniala sprawe i nie raz mi sie przydaly ale takie efekty jak opisuja ci ktorzy brali czyli duza pompa na treningach wzrost sily a nawet wychodzace zylki to chyba na pokrzywie sie nie da zrobic bo nikt raczej nie trzyma diety [...]
[...] jeśli tylko zechcę. Kiedyś pisałeś, że trudno jest się przetrenować metodami domowymi, ale ja zawsze notuję zmęczenie, gdy ćwiczę dłużej niż 4 tygodnie. Ponadto najlepsze efekty osiągam właśnie w przerwie między cyklami i w pierwszych 2-3 tygodniach danego cyklu. Innym powodem zmęczenia może być to, że zwiększyłem trochę obciążenie. Być może [...]
[...] wstrzykiwać sobie wode.jedna nie wiedziała czy sie rozpruć przed pierwszym razem.koles brał mete i pytał sie kieedy ma ćwiczyć.typ ma koniec cyklu na omie i pyta sie kiedy efekty będą.i jeszcze pare kwiatków bym znalazł w pamieci.a co z tygryskiem to nie powie bo fota była fobiona w jakiejs baletowni%-) Z ta woda to mnie zaciekawilo po co [...]
[...] 2-miesieczny cykl? conajmniej 250 6. w proszku czy w tabletkach, która lepsza? obojetnie 7. Można ją jeśc razem z serem biiałym? dziwne pytanie 8. Co robi ć by spotegowa efekty jej działania? (jakies odźywki cczy przyswajacze) Tani dopalacz: http://www.sfd.pl/temat137123/ 9.Czy po kretce mżmna obrosnąc w tłuszcz? nie - po złej diecie! 10.Na [...]
[...] kreatyną jest w stanie zwiekszyc stężenie tego zwiazku maksymalnie o 20-30%. Ale niestety wartosć tą jest w stanie osiągnac jedynie co piąta osoba. Na szczęście efekty ergogeniczne są już obserwowane przy osiągnieciu 130 mmol. Ja wynika z obserwacji, wyższy poziom koncentracji kreatyny mozna osiągnać przy niższym wyjściowym poziomie [...]
[...] z czego zwiększać tak miałem np pod koniec 15 w wyciskaniu poza tym mój trening miał wiele błędów więc nawet jak bym go pamiętał całego to nie miało by sensu się na nim wzorować wzorować się trzeba natym co jest opisane w wątkach podwieszonych hst :) może za 3 miesiące jak będe po 2 cyklu wrzuce nowe zdjęcia jeśli oczywiście będą dobre efekty :)
[...] byle zachować ilość białka potrzebną, a węgle na wyczucie można jeść, jak zalewa to obcinać, jak nie to dowalić więcej... robiłem sobie takie rozpiski i szczerze nie wychodziło to, nawet jak się tego trzymałem... a jak robię to bardziej na wyczucie to widzę efekty i co byś nie mówił jestem zadowolony z takiej "diety" na cyklu...